Valmentajasi HIT Gymin takana
Sampsa Lappalainen
Terve! Olen Sampsa Lappalainen, Siilinjärveltä lähtöisin oleva valmentaja ja HIT Gymin perustaja. Päivätyöni on rakennusalalla, mutta intohimo liikuntaa ja High Intensity Trainingia kohtaan sai minut perustamaan HIT Gymin. Nyt haluan auttaa paikallisia saavuttamaan omat kuntoilutavoitteensa tehokkaasti, turvallisesti ja mahdollisimman vähällä ajankäytöllä.
Voimaharjoittelu on ollut osa elämääni jo yli 10 vuotta, ja vuoden verran olen valmentanut lähipiirissäni, mistä syttyi kipinä auttaa muitakin. Master HIT Personal Trainer -sertifikaatin kautta olen keskittynyt kehittämään ainutlaatuista valmennustyyliä, jossa jokaisen asiakkaan yksilölliset tarpeet ja elämäntilanteen huomioiminen ovat etusijalla.
Tekemisen varmuus
Valmennusfilosofiani perustuu kolmeen asiaan: tekemisen varmuuteen, asiakaslähtöisyyteen ja jokaisen yksilön potentiaalin täyttämiseen. HIT-treeni on tehokas ja tuloksellinen tapa treenata, ja tavoitteeni on tehdä harjoittelusta sinulle mahdollisimman selkeää ja aikaa säästävää – mutta silti motivoivaa.
Tasapainoa arkeen – myös valmentajan elämässä
Liikunnan lisäksi arvostan kokonaishyvinvointia ja tasapainoista elämää. Harrastuksiini kuuluu musiikki ja treenaaminen, mutta suurin osa ajastani kotona kuluu kahden koirani kanssa touhutessa. Ymmärrän hyvin kiireisen arjen haasteet, ja siksi haluankin tarjota ratkaisuja, jotka sopivat juuri sinun aikatauluihisi.
”Man’s proper stature is not one of mediocrity, failure, frustration, or defeat, but one of achievement, strength, and nobility. In short, man can and ought to be a hero.”
– Mike Mentzer
Haluaisitko lukea lisää HIT-metodista?
Arvomme
Pyrimme luomaan ympäristön, jossa jokainen voi menestyä.